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高三初三学生怎样休息

发表时间：2024-10-08 09:51:49 来源：网友投稿

高三和初三学生学业繁重，休息方式需合理。首先保证每天8小时睡眠，晚上10点前入睡。其次白天课间休息时，可进行短暂散步或做眼保健操。周末可适当参加户外活动，如打球、跑步等。学习间隙可听音乐、阅读课外书，放松心情。晚餐后可进行轻松聊天或观看电视节目。总之休息应多样化，适当放松，保持身心愉悦。

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