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坐飞机去拉萨注意什么

发表时间：2024-10-08 09:54:39 来源：网友投稿

坐飞机去拉萨，首先要注意高原反应。由于拉萨海拔高，飞行过程中和抵达后可能会出现头痛、恶心等症状，建议提前做好预防，如提前几天进行适应性锻炼，保持良好作息。其次抵达后要避免剧烈运动，保持充足水分，适量摄入含糖食物。携带好防晒霜、墨镜、防晒衣等防晒用品，高原紫外线强烈。最后了解当地风俗习惯，尊重藏族文化，遵守旅游规定。祝您旅途愉快！

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