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喝奶茶为什么会容易胖

发表时间：2024-10-08 09:57:45 来源：网友投稿

奶茶之所以容易导致体重增加，主要是因为它含有较高的热量和糖分。一杯普通的奶茶，热量可高达300-500卡路里，而添加的糖分通常在20-40克，这些糖分几乎等同于10-20块方糖。奶茶中常添加的奶精或奶油也含有较高的脂肪。当摄入的热量超过身体消耗的热量时，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。所以频繁饮用高热量、高糖分的奶茶容易导致体重上升。

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