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普通人群适合什么样的枕头

发表时间：2024-10-08 10:12:42 来源：网友投稿

普通人群适合选择高度适中、质地柔软且透气性好的枕头。枕头的高度应与肩部宽度相匹配，以便保持颈椎的自然生理弯曲，减少颈部压力。材质上羽绒、记忆棉或乳胶枕头因其良好的支撑性和适应性，适合不同体型的人使用。同时枕头应具有一定的弹性，以便在侧卧和仰卧时都能提供均匀的支撑。枕头的清洁和定期晾晒也非常重要，以确保枕头卫生，避免细菌滋生。

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