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绿奇异果和黄奇异果的区别

发表时间:2024-10-08 10:16:57 来源:网友投稿

绿奇异果和黄奇异果,又称猕猴桃,都是营养丰富的水果。外观上绿奇异果表皮呈绿色,而黄奇异果表皮呈黄色。口感上绿奇异果口感较硬,嚼劲十足,黄奇异果则相对柔软,甜度更高。营养成分上两者都富含维生素C和抗氧化物质。绿奇异果中维生素E含量较高,有助于提高免疫力;黄奇异果中的叶酸含量较高,适合孕妇食用。两者热量和糖分含量相近,可根据个人口味和需求选择。

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