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什么是玛卡有什么作用

发表时间：2024-10-08 10:38:24 来源：网友投稿

玛卡是一种生长在南美洲安第斯山脉的植物根茎，被誉为“天然荷尔蒙”，在传统医学中被用作增强体力、提高性功能、改善生育能力、抗疲劳等。玛卡含有多种生物活性成分，如玛卡酰胺、玛卡碱等，这些成分可以调节人体的内分泌系统，促进激素平衡。长期食用玛卡，有助于提高免疫力、改善睡眠质量、缓解压力、增强记忆力。玛卡还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用。在日常生活中，玛卡可以以干粉、胶囊、片剂等形式食用。

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