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食盐的保健功效有哪些

发表时间：2024-10-08 10:44:17 来源：网友投稿

食盐主要成分为氯化钠，不仅是我们日常生活中不可或缺的调味品，还具有多种保健功效。首先食盐中的钠离子是人体细胞内外维持水分平衡的关键，有助于调节血压。其次钠离子参与神经系统的传导，对维持神经系统的正常功能有重要作用。食盐中的氯离子是胃酸的主要成分，有助于消化食物。但是过量摄入食盐可能导致高血压、心脏病等健康问题。所以适量食用食盐，保持健康的生活方式，对维护身体健康至关重要。

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