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骑动感单车已经连续3天体重没有轻了

发表时间:2024-10-08 11:05:55 来源:网友投稿

连续三天骑动感单车体重没减轻可能是因为肌肉量增加。动感单车锻炼能增强肌肉,肌肉比脂肪重,所以体重可能没变。运动后身体水分流失,喝水补充后体重可能上升。体重变化受多种因素影响,如饮食、代谢等,短期内体重波动属正常现象。建议关注整体健康和体脂率,不要过度关注体重数字。

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