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红豆薏米可以加牛奶吗

发表时间：2024-10-08 11:10:10 来源：网友投稿

当然可以。红豆薏米粥中加牛奶是一种常见的搭配。牛奶中的蛋白质、钙等营养素可以和红豆薏米的膳食纤维相辅相成，有助于人体吸收。同时牛奶的香滑口感也能让红豆薏米粥更加美味。但，加牛奶的量不宜过多，以免影响红豆薏米原有的味道和口感。牛奶中的糖分较高，糖尿病患者或对糖分敏感的人群应适量食用。总体来说红豆薏米加牛奶是一种营养丰富的健康选择。

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