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减肥咖啡为什么空腹喝

发表时间：2024-10-08 11:15:52 来源：网友投稿

减肥咖啡空腹喝的原因主要是为了减少食物对咖啡吸收的影响。空腹时胃内没有食物，咖啡中的有效成分如咖啡因和绿原酸等可以直接进入血液，提高新陈代谢速度，促进脂肪燃烧。空腹喝咖啡还能减少对胃黏膜的刺激，避免因食物与咖啡相互作用而引起不适。但是咖啡因具有利尿作用，空腹饮用可能导致水分流失过多，所以适量补充水分也很重要。，咖啡因摄入过多可能导致心慌、失眠等副作用，所以喝减肥咖啡时也要控制好量。

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