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骑行对腰椎有伤害吗骑行时腰疼是什么原因

发表时间：2024-10-08 11:25:23 来源：网友投稿

骑行时腰疼可能是因为姿势不当或者骑行时间过长。正确的骑行姿势应保持背部直立，腹部用力支撑，双脚自然弯曲。如果姿势不正确，腰部可能会过度受力，导致疼痛。长时间骑行也可能使腰部肌肉疲劳，引发疼痛。骑行路面不平整、座椅高度不适合等都可能增加腰椎负担，引起腰疼。所以骑行时应注意调整姿势，选择合适的座椅高度，避免长时间骑行。

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