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吃什么水果可以降血压

发表时间：2024-10-08 11:26:09 来源：网友投稿

高血压患者可以通过食用以下水果来帮助降低血压：首先香蕉富含钾元素，有助于平衡体内的钠水平，从而降低血压；其次西瓜含水量高，有助于稀释血液，降低血压；再者橙子富含维生素C和钾，能够扩张血管，降低血压；草莓含有丰富的抗氧化物质，有助于降低血压；还有，蓝莓含有丰富的花青素，可以增强血管弹性，降低血压；最后猕猴桃富含维生素C和钾，有助于降低血压。当然饮食调整只是辅助手段，患者仍需遵循医生指导，进行合理治疗。

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