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宝妈在产后多久就可以减肥

发表时间：2024-10-08 11:28:08 来源：网友投稿

产后多久可以开始减肥，因个体差异而异。一般来说产后6周内应以恢复身体为主。6周后，如果身体状况良好，可以开始适当的运动。但要注意在开始任何减肥计划之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。产后3-6个月是减肥的黄金期，此时身体逐渐恢复，可以更加关注饮食和运动。但是减肥过程中应避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。总之宝妈可以根据自身情况，在医生指导下合理安排减肥计划。

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