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晚上吃白菜会胖吗

发表时间：2024-10-08 12:35:57 来源：网友投稿

晚上吃白菜并不会导致发胖。白菜是一种低热量、高水分的食物，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和饱腹感。由于白菜的卡路里含量很低，即使是晚上食用，也不会给身体带来额外的热量负担。但是如果晚上与其他高热量食物一起食用，那么总的热量摄入可能会增加，从而导致体重增加。所以晚上吃白菜本身并不会导致发胖，但要注意搭配低热量的食物，保持健康的饮食习惯。

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