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如何调节适合自己的自行车车座位置

发表时间：2024-10-08 12:42:59 来源：网友投稿

调整自行车车座位置，首先确保座椅水平，以便脚能轻松触地。然后调整座椅高度，使膝盖在踏板最低点时略微弯曲，大腿与地面平行。接着调整座椅前后位置，坐在座椅上，脚跟放在踏板上，脚尖朝前，座椅前端与膝盖前端对齐。最后检查座椅左右位置，确保座椅中心线与身体中心线对齐。这样调整后骑行时身体自然放松，能有效减轻疲劳。

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