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喝什么果蔬汁可以瘦腹部

发表时间：2024-10-08 12:44:14 来源：网友投稿

喝橙汁、柠檬汁、黄瓜汁和苹果汁可以帮助瘦腹部。橙汁和柠檬汁含有维生素C和柠檬酸，有助于新陈代谢和脂肪燃烧。黄瓜汁富含水分和钾，有助于减少水肿和腹部脂肪。苹果汁含有果胶，有助于消化和排除体内毒素。这些果蔬汁中的纤维和天然甜味剂能提供饱腹感，减少对高热量食物的渴望。但要注意单纯喝果蔬汁不能达到显著的减肥效果，需结合健康饮食和适量运动。

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