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香蕉和玉米粥可以一起吃吗

发表时间：2024-10-08 13:03:08 来源：网友投稿

香蕉和玉米粥可以一起食用。香蕉富含钾、维生素和膳食纤维，而玉米粥则富含碳水化合物和维生素B族。两者搭配在一起，既能提供丰富的营养，又能满足口感。香蕉的甜味能中和玉米粥的平淡，而玉米粥的粘稠度又能增加香蕉的口感。香蕉中的果胶有助于玉米粥的消化吸收。不过香蕉不宜空腹食用，因为香蕉中的糖分较高，空腹食用可能会导致胃部不适。所以在食用香蕉和玉米粥时，最好是在饭后或两餐之间。

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