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牛奶跟梨可以一起吃吗

发表时间：2024-10-08 13:03:35 来源：网友投稿

牛奶和梨可以一起食用，但需注意搭配方式。梨性凉含有果酸，与牛奶中的蛋白质结合可能导致消化不良。所以建议先吃梨，再喝牛奶。这样可以减少果酸对牛奶中蛋白质的影响，降低不适感。牛奶和梨中的营养成分互补，如梨中的维生素C有助于牛奶中钙的吸收。但个人体质不同，食用时还需根据自身情况调整。总之适量搭配，享受健康美食。

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