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断食三天渴了就喝蜂蜜白醋那能不能喝点水呢

发表时间：2024-10-08 13:11:34 来源：网友投稿

断食期间人体水分代谢会发生变化，适量补充水分是必要的。如果感到口渴，喝蜂蜜白醋可以补充电解质，但水也是不可或缺的。蜂蜜白醋的摄入量不宜过多，以免影响消化系统。断食时身体对水分的需求较高，适量饮水有助于维持体内电解质平衡，同时促进新陈代谢。所以在断食期间，渴了可以适量喝水，同时注意不要一次性饮用过多，以免给身体带来负担。总之断食期间适当补充水分是必要的，但应结合自身实际情况合理安排。

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