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减肥茶配方这3款助你有效降脂

发表时间：2024-10-08 13:12:20 来源：网友投稿

减肥茶配方如下：

绿茶红茶搭配：取绿茶和红茶各10克，用沸水冲泡，待温度适宜后饮用。绿茶中的茶多酚有抗氧化作用，红茶中的茶黄素能提高脂肪代谢。

枸杞菊花茶：枸杞10克，菊花5克，用沸水冲泡，静置5分钟后饮用。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用，菊花能清热解毒，降低血脂。

陈皮荷叶茶：陈皮5克，荷叶10克，用沸水冲泡，静置3分钟后饮用。陈皮能理气健脾，荷叶能清热利湿，降脂减肥。

这三种减肥茶均能帮助降低血脂，适合在日常生活中饮用。但，减肥茶不能代替药物治疗，饮食和运动仍是最重要的减肥方法。

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