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为什么一跑50米,大腿就疼

发表时间：2024-10-08 13:13:38 来源：网友投稿

一跑50米，大腿就疼的原因是因为运动过程中，大腿肌肉需要迅速收缩和舒张，这会导致肌肉纤维受到拉伸和挤压。这种运动强度较大，超过了肌肉的适应范围，使得肌肉纤维产生细微的损伤，产生疼痛感。同时跑步时身体需要大量能量，而能量供应不足时，肌肉会进行无氧代谢，产生乳酸等代谢废物，乳酸的积累也会引起肌肉疼痛。跑步时关节也承受着巨大的压力，关节周围的肌肉和肌腱也会受到牵拉，导致疼痛。所以一跑50米就感到大腿疼痛，是多种因素共同作用的结果。

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