跳远的完整技术是由哪四部分组成
发表时间：2024-10-08 13:34:53
来源：网友投稿
跳远的完整技术主要由助跑、起跳、腾空和落地四个阶段组成。首先助跑阶段运动员通过快速奔跑积累动能；其次起跳阶段，运动员在助跑的最后一步用力蹬地，将动能转化为向上的动能；接着腾空阶段，运动员在空中完成身体姿势调整；最后落地阶段，运动员需要调整身体姿势以减小落地冲击力。整个过程中运动员需要掌握正确的技术动作，确保动作连贯，以达到最佳跳远效果。
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