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长了痘痘需要忌口吗

发表时间：2024-10-08 14:21:18 来源：网友投稿

长痘痘确实需要适当调整饮食。高糖、高脂肪、辛辣食物可能会加重痘痘，应尽量少吃。同时奶制品、巧克力、坚果等也可能诱发痘痘，也应适量摄入。多吃富含维生素A、C、E的食物，如新鲜水果、蔬菜，有助于改善痘痘。但并非所有痘痘都与饮食有关，具体情况需结合个人体质和医生建议。总之均衡饮食，适量摄入各类营养素，对痘痘恢复有一定帮助。

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