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如何骑自行车

发表时间：2024-10-08 14:24:04 来源：网友投稿

骑自行车首先得确保自行车状况良好，刹车、链条等部件正常。然后调整座椅高度至膝盖略微弯曲，双手握住把手。起步时双脚交替踩踏踏板，身体稍微前倾，保持平衡。转弯时身体向转弯方向倾斜，适当调整把手角度。下坡时放慢速度，紧握刹车，避免失控。骑行过程中保持身体放松，视线向前，注意观察路况。遇到障碍物提前减速，避免急刹车。学会骑自行车需要耐心和练习，逐渐掌握平衡和技巧。

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