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好吃又营养的水果有哪些

发表时间：2024-10-08 14:33:49 来源：网友投稿

好吃又营养的水果有很多种。比如草莓它富含维生素C和抗氧化物质，味道鲜美。蓝莓富含花青素，有助于保护视力。香蕉含有丰富的钾，对心脏健康有益。苹果富含膳食纤维，有助于消化。橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力。奇异果富含维生素C和E，具有抗氧化作用。火龙果含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化。樱桃富含抗氧化物质和维生素C，对皮肤有益。石榴含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心脏病。这些水果不仅美味，而且营养丰富，适合日常食用。

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