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长时间骑自行车会对身体有影响吗

发表时间：2024-10-08 15:13:53 来源：网友投稿

长时间骑自行车确实会对身体产生一定影响。首先长时间保持坐姿容易导致腰背部疲劳，甚至可能引发腰肌劳损。其次长时间骑行还可能对膝盖造成压力，尤其是膝关节。骑行时身体主要使用下肢，长时间骑行可能导致下肢肌肉力量不均衡，甚至出现肌肉疲劳、疼痛等问题。所以骑行时应注意调整姿势，适时休息，避免长时间连续骑行。总之长时间骑自行车对身体的影响是存在的，但通过正确的骑行方式和适当的休息，可以减轻这些影响。

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