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骨骼生长需要的元素是什么

发表时间：2024-10-08 15:24:13 来源：网友投稿

骨骼生长需要的主要元素包括钙、磷、镁和维生素D。钙和磷是骨骼构成的基本物质，它们与蛋白质结合形成骨骼的硬组织。镁则参与骨骼的代谢过程。维生素D则有助于身体吸收钙和磷，从而促进骨骼的正常生长和发育。锌、铜、氟等微量元素也对骨骼健康有重要作用。同时适量的运动也有助于骨骼的生长和强化。

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