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面拉是练哪个部位的

发表时间：2024-10-08 15:24:20 来源：网友投稿

面拉主要锻炼的是面部肌肉。它通过不同的拉伸动作，刺激面部的肌肉群，包括颧肌、口轮匝肌、颏肌等。这些肌肉对于维持面部表情和支撑面部轮廓都有重要作用。面拉可以帮助改善面部线条，提升肌肤紧致度，使面部更加立体。在进行面拉时，动作要轻柔，避免过度拉伸导致面部肌肉损伤。坚持练习面拉，还可以促进面部血液循环，改善肤色。

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