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为什么自行车手都爱喝咖啡

发表时间：2024-10-08 15:31:21 来源：网友投稿

自行车手爱喝咖啡主要是因为咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统，提高他们的注意力和反应速度。咖啡因还能增加心脏跳动和呼吸频率，帮助提高运动时的能量消耗。咖啡中的抗氧化剂有助于抵抗运动带来的自由基伤害，减轻肌肉酸痛。同时咖啡还能提供一定的水分补充，有助于保持骑行时的水分平衡。所以自行车手在长时间骑行前和骑行过程中适量饮用咖啡，可以帮助他们更好地应对挑战，提高骑行表现。

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