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脸上长痘痘可以吃核桃吗

发表时间：2024-10-08 15:35:25 来源：网友投稿

核桃含有丰富的维生素E和锌，这两种营养素有助于肌肤健康，可能对改善痘痘有一定帮助。维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害；锌则能调节皮脂分泌，有助于减少痘痘的发生。但是每个人的体质和痘痘成因不同，是否适合吃核桃还需根据个人情况判断。如果你对核桃不过敏，且没有其他禁忌，适量食用核桃可能对肌肤有一定益处。但饮食调整只是辅助手段，关键还是保持良好的生活习惯和正确的皮肤护理。

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