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可以喝什么茶清肠

发表时间:2024-10-08 16:02:25 来源:网友投稿

喝绿茶、普洱茶、菊花茶等可以起到清肠作用。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C,有助于促进肠道蠕动,排除体内毒素。普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分能吸附油脂,减少肠道对脂肪的吸收。菊花茶中的菊甙、菊酸等成分有助于清热解毒,改善肠道功能。玫瑰花茶、决明子茶等也有助于清肠养胃。在饮用这些茶饮时,建议搭配适量运动和健康饮食,以达到更好的清肠效果。

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