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硒有什么作用

发表时间:2024-10-08 16:12:53 来源:网友投稿

硒是一种微量元素,对人体的健康至关重要。首先硒能增强免疫力,帮助抵御疾病。其次硒有助于抗氧化,保护细胞免受自由基的伤害,预防癌症。硒对甲状腺功能有调节作用,维护甲状腺健康。同时硒还能促进生长发育,维护心血管系统健康,防止心血管疾病。硒对视力和生殖系统也有保护作用。总之硒在人体中发挥着多种重要功能,确保身体健康。所以适量摄入硒对维持身体健康至关重要。

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