奇亚籽到底是什么
发表时间：2024-10-08 16:15:12
来源：网友投稿
奇亚籽是一种来自奇亚植物的种子，原产于美洲。它们呈黑色或灰白色，富含膳食纤维、蛋白质、健康脂肪和多种维生素。奇亚籽的特别之处在于它们在水中会迅速膨胀，形成类似果冻的凝胶状物质。这种特性使得奇亚籽在食品和饮料中广泛应用，如增加食物的口感和营养。奇亚籽还含有omega-3脂肪酸、钙和镁，对心血管健康、血糖控制等方面有益。简单来说奇亚籽是一种营养丰富的种子，可以作为一种健康的食品添加剂。
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