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吃冬瓜会长胖吗

发表时间：2024-10-08 16:17:21 来源：网友投稿

吃冬瓜一般不会导致长胖。冬瓜是一种低热量、高水分的食物，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，帮助消化，减少对其他高热量食物的摄入。同时冬瓜还含有多种维生素和矿物质，有助于身体健康。但是任何食物的摄入都需要适量，过度食用任何食物都可能增加体重。所以吃冬瓜时也要注意不要过量，保持均衡的饮食。

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