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祛痘补充哪种维生素好

发表时间：2024-10-08 16:23:18 来源：网友投稿

祛痘补充维生素A、B群、C和E都是有益的。维生素A能促进皮肤细胞的更新，减少痘痘。B群中的B6和B12有助于调节激素水平，减少痘痘。维生素C具有抗氧化作用，可减少炎症和促进伤口愈合。维生素E则能增强皮肤屏障，减少痘痘的发生。建议通过均衡饮食摄取这些维生素，必要时可咨询医生或营养师，以确定具体需要补充的量和方式。

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