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菌类和茄子能同时吃吗

发表时间:2024-10-08 16:32:13 来源:网友投稿

菌类和茄子是可以同时食用的。菌类富含多种维生素和矿物质,茄子则含有丰富的膳食纤维和维生素。两者搭配食用,可以互补营养,有助于身体健康。菌类中的蛋白质和茄子中的碳水化合物在人体内可以相互转化,有利于营养均衡。菌类和茄子都是低脂肪食物,适合各类人群食用。不过对于个别对茄子或菌类过敏的人群,应避免同时食用。菌类和茄子同时食用是安全的,也是营养搭配的好选择。

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