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宝宝不爱睡觉怎么办

发表时间：2024-10-08 16:45:41 来源：网友投稿

宝宝不爱睡觉可能是因为作息不规律、环境不适宜或缺乏安全感。首先确保宝宝的作息时间规律，晚上定时熄灯，白天适当晒太阳。其次保持睡眠环境安静、舒适，室温适宜，床上用品干净整洁。睡前给宝宝讲故事或唱摇篮曲，有助于宝宝放松身心。如果宝宝害怕黑暗，可以在床头放一盏柔和的夜灯。最后注意观察宝宝是否因为消化不良、疼痛等原因导致不适，及时就医。通过这些方法，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

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