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穿汗蒸服需要注意什么

发表时间：2024-10-08 16:49:58 来源：网友投稿

穿汗蒸服时首先确保汗蒸服的材质适合汗蒸环境，通常为透气性好的材料，如棉或棉混纺。穿着时应保持舒适，避免过紧或过松。进入汗蒸房前，应先喝一杯温水，帮助身体适应温度变化。在汗蒸过程中，避免直接接触汗蒸房内的金属设施，以防烫伤。适当补充水分，但不要喝太多，以免引起不适。汗蒸结束后应立即穿上干净的衣服，避免感冒。如有身体不适，应立即离开汗蒸房，并寻求医生帮助。

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