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冰糖吃多了有什么坏处

发表时间：2024-10-08 16:50:48 来源：网友投稿

冰糖吃多了可能会带来一些健康问题。首先过多的糖分摄入会导致血糖水平急剧升高，进而引发胰岛素大量分泌，长期如此，可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。其次高糖饮食容易导致肥胖，肥胖又可能引发高血压、高血脂等心血管疾病。过多的糖分摄入还可能影响肠道菌群平衡，导致消化系统疾病。所以适量食用冰糖，保持均衡饮食，对健康更为有益。

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