当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 关于跑步和骑行你不知道的事有哪些

关于跑步和骑行你不知道的事有哪些

发表时间：2024-10-08 17:00:50 来源：网友投稿

跑步和骑行虽然看似简单，但其中有很多不为人知的事实。首先跑步时每跑一分钟，大约可以消耗10卡路里，而骑行时，每分钟消耗的热量可达15卡路里。其次跑步时膝盖承受的压力是体重的7倍，而骑行时，压力仅为体重的1.5倍。跑步和骑行都能提高心肺功能，但跑步对心血管系统的刺激更明显。跑步可以锻炼下半身肌肉，而骑行则更多锻炼下半身和核心肌肉。最后跑步和骑行都有助于改善睡眠质量，但跑步的效果更佳。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 带有“日”字的诗句有哪些
    2024-07-19 02:06:50
  • 托田断桥和普通断桥有啥区别
    2024-07-28 02:33:46
  • 视觉传播是什么专业
    2024-07-28 23:02:27
  • 1234569数字代表的意思
    2024-07-30 12:45:12
  • 河南省民办本科大学排名
    2024-08-17 23:06:22
  • sf6全封闭组合电器和高压开关柜的区别
    2024-08-28 11:56:29
  • 春日井冲绳黑糖的热量是多少
    2024-10-05 06:14:03
  • 2024甘肃省双一流学科最新排名顺序
    2024-10-17 07:00:23
  • 辽宁480分能上什么大学
    2024-11-03 18:33:29
  • ucl硕士可以申请哪些专业
    2025-04-03 09:32:31

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答