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马甲线是指什么

发表时间：2024-10-08 17:14:41 来源：网友投稿

马甲线是指人体腹部两侧的肌肉线条，呈现为类似“V”字形的形状。这种线条的形成与腹直肌和腹外斜肌的发达程度有关。腹直肌位于腹部中央，负责身体弯曲和扭转的动作；腹外斜肌则位于腹部两侧，使腹部线条更加明显。想要拥有马甲线，需要通过有针对性的腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，并结合合理的饮食和生活方式，降低体脂率，从而凸显出腹部肌肉线条。，马甲线并非每个人都适合，每个人的身体结构和脂肪分布不同，所以形成马甲线的速度和效果也会有所不同。

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