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骑自行车车座高的好还是低的好有什么作用

发表时间：2024-10-08 17:18:51 来源：网友投稿

骑自行车车座高度的选择对于骑行舒适度和效率至关重要。车座过高骑行时腿部需要过度伸展，容易造成脚部不适和膝盖压力，同时也会增加能量消耗，降低骑行效率。车座过低则可能导致身体过度前倾，增加前臂和背部压力，长时间骑行容易造成肌肉疲劳。适当的车座高度能让腿部自然弯曲，膝盖略微弯曲，脚跟可以轻松触地，这样既能保证骑行时的舒适度，又能有效减少能量消耗，提高骑行效率。车座高度对女性骑行者尤为重要，过高或过低都可能影响生理健康。所以选择合适的车座高度对骑行体验至关重要。

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