睡穴在哪里
发表时间:2024-10-08 17:46:26
来源:网友投稿
睡穴又称“安眠穴”,位于人体的手腕部。具体位置是在腕横纹上,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位通过按摩或针灸可以起到放松神经、缓解疲劳、帮助入睡的作用。按摩时用拇指和食指轻轻按压该穴位,感觉酸胀时即可。,按摩手法要轻柔,避免用力过猛。安眠穴对于失眠、神经衰弱等症状有一定的缓解作用。但若要达到更好的治疗效果,建议在专业医师的指导下进行。
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