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鲈鱼含dha吗

发表时间：2024-10-08 18:01:21 来源：网友投稿

鲈鱼确实含有丰富的DHA。DHA，全称为二十二碳六烯酸，是一种对人体健康极为重要的不饱和脂肪酸。鲈鱼肉中含有大量的DHA，尤其是其鱼油部分。DHA对大脑和眼睛的发育尤其有益，可以促进儿童大脑和视力的发展，对成年人的心血管健康也有积极作用。所以适量食用鲈鱼对健康十分有益。

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