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苏打饼干能长期吃吗

发表时间：2024-10-08 18:10:35 来源：网友投稿

苏打饼干虽然口感酥脆，但其主要成分是小麦粉和碳酸氢钠，长期食用可能对健康不利。首先苏打饼干中油脂含量较高，长期食用可能导致肥胖和心血管疾病。其次过量摄入钠盐会增加患高血压、心脏病等疾病的风险。苏打饼干在制作过程中可能添加了防腐剂、色素等添加剂，长期摄入可能影响身体健康。所以虽然偶尔食用苏打饼干可以，但不宜作为主食长期食用。保持饮食多样化，均衡摄入各种营养素，更有利于身体健康。

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