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容易中暑的人该怎么办

发表时间：2024-10-08 18:36:04 来源：网友投稿

容易中暑的人要注意以下几点：首先避免在高温时段进行户外活动，选择在清晨或傍晚时段外出。其次穿着宽松、透气、浅色衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。随身携带水和小零食，保持充足的水分和电解质补充。室内空调温度不宜过低，以免温差过大导致感冒。适当进行室内通风，保持空气流通。最后如出现中暑症状，应立即转移到阴凉处，进行物理降温，如用冷水擦拭身体等，严重时需及时就医。

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