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秋季吃什么治疗感冒

发表时间：2024-10-08 19:09:26 来源：网友投稿

秋季感冒时可以通过饮食来辅助治疗。首先可以适量喝鸡汤，鸡汤中的氨基酸和矿物质有助于增强免疫力。其次多吃蔬菜和水果，如梨、橙子等，它们含有丰富的维生素C，能提高身体抵抗力。生姜、红糖泡水喝可以发汗解表，缓解感冒症状。还要注意饮食清淡，多吃易于消化的食物，避免油腻、辛辣食物。同时保持充足的休息和适当运动，有助于身体恢复。总之合理的饮食搭配是秋季感冒恢复的重要一环。

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