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睡觉时怎么念佛

发表时间：2024-10-08 19:50:19 来源：网友投稿

在睡觉时念佛，可以将佛号默念于心中，不必大声朗读。躺在床上放松身心，闭上眼睛，将注意力集中在佛号上。比如可以默念“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”。随着呼吸的节奏，慢慢地、平静地默念，让自己的心灵得到安宁。当心神逐渐平静下来，就能进入睡眠状态。这种方法可以帮助身心放松，有助于改善睡眠质量。，念佛时，应保持心态平和，避免过度用力或紧张。

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