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舒尔特表应如何练习

发表时间:2024-10-08 21:26:51 来源:网友投稿

舒尔特表是一种视觉训练工具,练习方法如下:首先准备一张1分钟舒尔特表,上面有25个数字。将表放在距离眼睛30厘米处,用手指按顺序点击数字,注意速度快且准确。开始时可以按顺序点击,逐渐提高速度。练习过程中注意集中注意力,避免走神。每次练习结束后,记录时间,不断挑战更短的时间。持之以恒逐步提高专注力。可以尝试不同难度的舒尔特表,以提升视觉追踪和注意力水平。

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