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有没有什么自制的减肥排油茶

发表时间：2024-10-08 21:36:22 来源：网友投稿

自制减肥排油茶可以选用绿茶、普洱茶、荷叶和决明子等天然食材。绿茶和普洱茶中的茶多酚能帮助分解脂肪，荷叶能清热解暑、利水消肿，决明子具有降脂降压的作用。制作时将绿茶、普洱茶、荷叶和决明子各5克，用开水冲泡，加盖焖10分钟，待茶汤温热时饮用。每天饮用2-3次，可帮助减少体内油脂，促进新陈代谢。但需注意饮用时应避免空腹，以免影响消化。茶水不宜过浓，以免刺激胃黏膜。

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